别人家孩子什么都爱吃，每逢佳节都能胖几斤，自己家孩子不吃绿叶菜、不吃鱼、不吃肉，软磨硬泡也喂不下去几口……『家长厨房忙成狗，宝宝就吃一两口』的现象成为了许多家长的“心魔”，那么到底是家长做饭不好吃还是孩子太挑食呢?

　　可能都不是!今天，我们就和少妇色情 儿童健康管理中心儿保医生一起来聊聊，关于孩子挑食和进食障碍的事儿。

　　挑食和进食障碍怎么区分?

　　目前，医学上对于挑食的定义是：因为拒接熟悉或不熟悉的食物，而导致摄入的食物种类不足，如果确实不吃很多种食物，可以认为是挑食;而进食障碍则意味着孩子拒绝吃的食物种类要比挑食多得多，甚至才看到这些食物就表现出很烦躁的情绪。

　　进食障碍会严重影响孩子的生长发育，导致孩子出现营养不良、体重不佳等等症状，家长可以通过以下几个问题，来快速评估孩子是挑食还是进食障碍。

　　孩子为什么会有进食障碍?

　　当孩子有回避型/限制型食物摄入障碍时，多是这几个问题：

　　孩子对食物的感官厌恶(味道、质地、温度、气味或外观)，导致拒绝进食;

　　孩子对食物缺乏兴趣;

　　孩子在之前进食时或者进食后，有不愉快的经历(进食时呛咳、被强迫进食、进食后胃肠道不舒服等)，从而回避或限制食物摄入。

　　孩子有进食障碍怎么办?

　　对于孩子进食的事情，不要过度焦虑，不要在饭桌上点评食物，要让孩子自己去选择，有体验不同种类食物的机会。

　　不要强迫孩子进食，让孩子觉得吃东西是轻松和快乐的，而不是动辄就训斥;

　　帮助孩子找到他喜欢的食物，如果孩子对很多食物都接受不了，可以按照序贯口腔感官方法，从食物种类、性质、口味逐条排查，看孩子卡在哪条了，从这条开始，逐渐帮孩子适应。